产后恢复月子会所怎么收费

出月子发汗怎么发？产后恢复月子会所怎么收费

1.喝汤

产妇喝汤很正常，发汗的时候喝汤，效果来的更快，一般一大碗热汤一口干下去，里面加点姜片以及黄酒，效果更好。

2.捂汗

这个就好比感帽发汗一样，用厚一点的被子盖住自己，全身上下除了眼睛其他部位都盖住，关上门窗，不能有风，让热气从体内慢慢散出来，一会就可以大汗淋漓。

3.熏蒸

现在有条件的产妇会选择去外边的中医馆进行中药熏蒸发汗，药物通过皮肤表层，深入血液中，在热蒸汽的作用下，去除产妇体内的各种寒毒，活XUE化欲。

产后恢复月子会所怎么收费

   很多孕妈都担忧自己该如何坐月子，在家坐月子和在月子会所坐月子这之间该如何选择，其实随着现在时代的发展，已经有细分的专业服务来解决女人较需要照顾的月子恢复期问题，为家庭提供护理、营养、康复及指导服务，那就是月子会所。我们今天先来看看，在家坐月子和在月子会所坐月子的区别。

照顾孩子的人

在月子会所，全部由省内**中医*、儿课*、营养*、开奶师、2名专业护理人员、护理人员组成的专业护理团队，给予宝宝较细心专业的照顾。

在家里，宝宝对于家人来说都是新鲜事物，奶奶和婆婆对于照顾宝宝多少也已经生疏了，至少有二十多年没接触过了，刚上手的时候肯定会不习惯，像是换尿布，加奶粉，洗澡之类；照料方式多少也存在传统和现代的差异。

体型

在月子会所，我们有专业护理人员为妈妈绑腹带，并带妈妈做产褥操，配合饮食调理，让妈妈在身心放松中，重塑窈窕体型，吃吃吃的同时，还能瘦瘦瘦。

在家里，每天不活动不见风，不是睡就是吃，就是照顾宝宝，各种补品进补，导致缺乏运动，体重不但无法下降，还要继续暴增

朋友眼中的你

在月子会所，有专业的团队照顾您和宝宝，有营养*助您科学摄入饮食，专业护理人员带您做产褥操，让你产后*恢复成辣妈。

在家里，每天日夜颠倒照顾宝宝，都没有稳定的护理时间，保养条件，显而易见的*蓬头垢面、一团乱麻。

情绪

在月子会所，我们的专业团队和标准化服务，能让妈妈放心修养。

在家里，每天都要为宝宝操心，还有面临家人传统观念的压力，不合适的月嫂和钟点工也不让人省心，*导致妈妈的情绪波动大，一定程度产生产后抑郁，不仅影响黄金月子期的康复，还持续影响今后生活。

睡眠时间

在月子会所，妈妈和宝宝同处一室，宝宝按需哺乳，专业护理人员照顾宝宝，并帮宝宝规律作息。护理人员每天查房，***定期寻访。专业团队的照顾，睡眠当然很足啦~

在家里，每天不定时的照顾宝宝，时常帮忙点家务事，空间小来人多吵闹，让妈妈的休息时间断断续续，*休息不足精神差，身体恢复变慢。

月子餐

在月子会所，营养*在你中医体质辨识的基础上，为你个性化定制餐单；让妈妈饮食科学，奶水充足，营养均衡。

在家里，天天大鱼大肉，每天都有各自炖汤，妈妈婆婆月嫂各说各话，吃个不停，*饮食营养失衡，**出摄入需求。

产后恢复月子会所怎么收费

  很多时尚女性，对于坐月子这个事儿，是半信半疑的，有些比较西化的新女性，还会借鉴国外的经验，不坐月子。但是坐过月子的妈妈们总结的是：坐月子，很有必要，而且有些底线一定要守住！

一、42天月子期要好好休养

月子期是妈妈们很重要的修复期，月子期间修养好了，你的身体以后会变得更好，反之身体会变差。刚生完孩子的宝妈，子宫内各器管需要在月子期间逐渐归位，身体内的韧带和细胞都处于修复期，42天是较家月子修复期。因此月子期间修养好了，宝妈的身体会修复的更好，有的宝妈孕前总是痛径，生完孩子之后痛径消失了，这也与月子期间的调养有关。

二、月子餐要营养均衡

月子期间的吃的月子餐也很有讲究，吃得好了孕妈的皮肤会变得更好，身体内的奶水也会更加充足有营养。不仅孕妈好，孩子的发育也跟着变好。月子餐不能有生冷食物，这对身体血气的恢复有影响。刺激性添加剂多的调料也要少一些，月子餐要注意清淡、荤素要搭配的好。

三、月子期适当的下床活动

很多新手妈妈觉得月子期间只要躺在床上就能把身体调养好。尤其是剖腹产的妈妈，月子期间的24小时之后就要起床活动一下，以免造成腹膜粘连。月子期间吃的东西比较营养，经常躺着的宝妈如果在饭后不进行适当的锻炼的话，肠道的蠕动就会缓慢，宝妈*便密，这对营养的摄入和恢复都是不好的。

四、保持愉悦的心情

产后的宝妈心情*大起大落。如果家人没有足够的关怀，产妇受到忽视，她在月子期间就会变得烦躁，还会经常性的情绪低落。因此宝妈在月子期间要保持愉悦的心情，不要想得太多，人生都是一步步走下来的，生过孩子之后，你就进入新天地了，里面还有很多事情你没经历过，月子坐好了，去期待那些意想不到的未知惊喜吧！

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